乘坐航班/动车抵南宁，根据客人抵达的时间安排乘坐动车前往百色火车站，后乘坐城际交通车前往“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”——巴马。抵达后自行办理入住手续，入住酒店休息，开始您的舒心康养之旅。
【温馨提示】：
1．出门前请检查好是否已经携带身份证、查看航班起飞时间，提前抵达往机场办理登机手续；
2．若客人当天抵达南宁时间较晚，无法安排乘动车前往百色的则安排在南宁住一晚，第二天再前往百色和巴马。

酒店：旅游酒店标准双人间（南宁/百色/巴马）

餐饮: 早餐：无 午餐：无 晚餐：无

本日自由活动，睡醒起床后自行前往酒店早餐厅用餐，享受美好的度假悠闲时光或者自行前往巴马【母鸡山公园】，登上母鸡山呼吸着清新的空气，眺望“中国最美的小城”巴马的无限风光。或前往巴马【长寿博物馆】（逢周一闭馆）巴马长寿博物馆是全国第一个以长寿文化为主要陈列内容的专题性博物馆，集旅游、购物、娱乐、科研为一体的综合性人文旅游景点。为游客提供了解巴马长寿现象，探寻长寿奥秘，博览长寿文化的好去处。

酒店：旅游酒店标准双人间（巴马）

餐饮: 早餐：酒店早餐 午餐：旅游餐 晚餐：旅游餐

本日自由活动，睡醒起床后自行前往酒店早餐厅用餐，享受美好的度假悠闲时光或者自行乘坐车前往“磁疗圣地”【百魔洞】又名百魔天坑，不少慕名到巴马疗养的人们，把每天到百魔洞作为必修课，以达到延年益寿、祛病强身的目的。百魔洞曾被中英地质专家联合考察队考察后赞誉其为“天下第一洞”。这里常年祥雾弥漫，负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，同时天坑内的地磁强度也高于巴马其他地方，每天都有许多全国各地慕名而来旅居在巴马的候鸟人来到岩洞内的【磁疗区】和【吸氧区】，吐纳百草芳华，吸取天地之精华，是来到巴马寿乡必去的体验高地磁的疗养福地和天然氧吧。
【温馨提示】：巴马当地有每天往返于寿乡景区的之间的公交车或选乘坐乡村客运小巴：巴马汽车站——坡纳——【百鸟岩】——巴盘屯（长寿村）——【百魔洞】。

酒店：旅游酒店标准双人间（巴马）

餐饮: 早餐：酒店早餐 午餐：旅游餐 晚餐：旅游餐

本日自由活动，睡醒起床后自行前往酒店早餐厅用餐，享受美好的度假悠闲时光或者自行前往“水上芦笛岩”【百鸟岩】（门票自理），舟游水波天窗之间，黑白轮回、阴阳交替，入梦出梦，如赏皎月由缺变圆，或感一轮轮美景跃动于碧波光影之上，恍若三天三夜隔世。特别是在漆黑梦乡中噤声，听橹摇水滴，有若琴潭晚奏，赏波光幻影；用心去品味月亮梦、龙宫梦、桃源美梦，仿如亲临水上桂林芦笛岩。岩内空气清冽，负离子含量高达每立方厘米5万个，是个举世无双的天然养仓，停舟吸氧吐纳，顿感心旷神怡，绝佳清肺养气圣地。

酒店：旅游酒店标准双人间（巴马）

餐饮: 早餐：酒店早餐 午餐：旅游餐 晚餐：旅游餐

本日自由活动，睡醒起床后自行前往酒店早餐厅用餐，享受美好的度假悠闲时光或者自行乘车前往【洞天福地】（门票自理）景区内的寿星文化广场有21.9米高——彭祖雕像（目前世界最高的彭祖雕像）洞天福地将大自然的鬼斧神工与巴马神秘的长寿文化融为一体，同时运用先进的多媒体技术给大家带来独特的养生体验。景区的核心部分由“两洞一坑”组成，即寿洞—天坑—福洞；洞天福地景区由瑶池仙境、天坑氧吧、世外桃源、生命之门、生命之根等30个景点组成；景区以长寿养生文化为核心，以洞穴游憩、养生度假、长寿探秘为主要功能，结合当地独特的自然风貌、溶洞景观、养生文化、长寿底蕴为游客们带来一次神奇的“瑶池访仙、祈福长寿”之旅。
【温馨提示】：可乘坐巴马当地往返于【百魔洞景区】的公交专线车前往【洞天福地】景区：巴马汽车站——百鸟岩——百魔洞景区，抵达百魔洞景区后，再换乘坐农村客运小巴前往【洞天福地】；

酒店：旅游酒店标准双人间（巴马）

餐饮: 早餐：酒店早餐 午餐：旅游餐 晚餐：旅游餐

本日自由活动，睡醒起床后自行前往酒店早餐厅用餐，享受美好的度假悠闲时光或者自行乘车前往被《中国国家地理杂志》赞誉为：“冰雕世界、地磁神宫”——【水晶宫】（门票自理）。岩洞内无边的雪绒石毛、似海的卷曲鹅管晶针 ，汇成了世上最美的非重力水成因晶花王国，晶莹剔透、价值连城、震撼人心！，在前往水晶宫途中你还将一睹享誉巴马寿源标志的【命河】。民间流传，这幅巴马天然“命水图”是寿星仙翁见证巴马长寿之乡的天宝印鉴。
【温馨提示】：可前往巴马汽车总站，乘坐往返于【巴马汽车站】——【江州】之间的班线车（发车时间分别为8:00/11:30/13:30/16:30），经停【水晶宫】景区。

酒店：旅游酒店标准双人间（巴马）

餐饮: 早餐：酒店早餐 午餐：旅游餐 晚餐：旅游餐

本日自由活动，睡醒起床后自行前往酒店早餐厅用餐，享受美好的度假悠闲时光或者自行乘车前往长寿之河——盘阳河的源头，【凤山三门海国家地质公园】（门票自理），三门海景区是目前世界洞穴协会确认为世界上唯一的水游天坑，乘船游览【三门海天窗群】（水上天坑），碧水蓝天，曼藤缠绕、垂直丛生的钟乳石和大量的生物岩溶景观与蓝天、白云、溶洞、碧水浑然一体，蔚为壮观。神秘的地下河资源，奇妙壮丽的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生桥等喀斯特地貌的所有特征都集中体现于三门海景区内，构成了名副其实的喀斯特世界地质公园。这里发育有七个岩溶天窗（天坑），并以坡心地下河出口洞段形成的数平方公里面积的明湖和暗湖串在一起，目前有三个天窗由自然通道可乘船入内，使人感觉到山中有海、海上有门的神秘的感觉，“三门海”因此而得名，令人恍若仙境，流连忘返。
【温馨提示】：巴马去【三门海】景区，①可在巴马汽车总站搭乘到凤山县的巴士，然后在【袍里】下车，转乘乡村客运小巴前往三门海景区；②可搭乘坐公交车抵达【百魔洞】景区后，再换乘农村客运小巴前往【三门海】景区；

酒店：旅游酒店标准双人间（巴马）

餐饮: 早餐：酒店早餐 午餐：旅游餐 晚餐：旅游餐

本日自由活动，睡醒起床后自行前往酒店早餐厅用餐，享受美好的度假悠闲时光或者自行乘坐车【仁寿源景区】又名仁寿山庄，位于广西巴马县那桃乡平林村敢烟屯，是清光绪皇帝赠送“惟仁者寿”寿匾给当地寿星邓诚才老人的故居。它是巴马第一个人文景点，是集长寿文化探秘与养生饮食文化、民族风情为一体的休闲养生度假山庄。景区还设有巴马特色民俗“补粮”堂、民间小吃作坊等......。
【温馨提示】：
1、可在汽车总站乘坐公交车前往仁寿源景区（巴马——林平线）：【君澜度假酒店】——【仁寿源景区】（经停）——【巴马汽车总站】公交车（7：10——18：00）；

酒店：旅游酒店标准双人间（巴马）

餐饮: 早餐：酒店早餐 午餐：旅游餐 晚餐：旅游餐

早餐后，收拾行李退房，根据前一天约定好的时间，司机在酒店大堂接客人，搭乘城际交通车前往百色火车站，换乘动车前往南宁，抵达后司机接站入住酒店休息。
【温馨提示】：若第十天在百色乘坐动车或火车返程，根据返程交通时间，安排第九天续住巴马（含晚餐）。

酒店：旅游酒店标准双人间（南宁或巴马）

餐饮: 早餐：酒店早餐 午餐：旅游餐 晚餐：无

早餐后，收拾行李退房，司机根据约定时间前往酒店大堂接客人送站（送机），返回温馨的家，结束愉快的广西巴马养生之旅！

酒店：无

餐饮: 早餐：旅游早餐 午餐：无 晚餐：无